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Schnell und gesund kochen (Pachala, Veronika)
Schnell und gesund kochen , Im stressigen Alltag muss es in der Küche oft schnell gehen. Die Erfolgsautorin Veronika Pachala und ihre Freundin und Koautorin Clara Beyer zeigen in ihrem Buch Schnell und gesund kochen, wie man mit wenig Zeit dennoch vollwertig und nährstoffreich kochen und gesundes Essen auf den Tisch zaubern kann, das für Genussoasen sorgt. In einem einführenden Kapitel stellt Veronika Pachala ihren Vorrat in Tiefkühler, Kühlschrank und Küchenschrank vor, der die Basis für die Rezepte darstellt. Sie gibt hilfreiche Tipps, welche Zutaten man immer vorrätig haben sollte, damit vor dem Kochen nicht jedes Mal ein Großeinkauf zu erledigen ist. Mit ein paar wenigen frischen Zutaten und den Lebensmitteln aus dem Vorrat lassen sich leckere Blitzgerichte, Mahlzeiten zum Mitnehmen oder auch etwas aufwendigere Gerichte in größerer Menge zubereiten, die zur Hälfte eingefroren und an einem anderen Tag aufgetischt werden können. Besonders spannend ist dabei das Konzept, Basisrezepte für drei Tage vorzukochen und an den aufeinanderfolgenden Tagen binnen Minuten unterschiedliche Gerichte daraus entstehen zu lassen. Das ist Meal Prep in einer sehr gelungenen Variante. Dabei verzichtet Pachala wie gewohnt auf Kuhmilch, Weizen, Soja und raffinierten Zucker. Die Rezepte sind allergiefreundlich, meist glutenfrei, vegetarisch und vielfach vegan, aber reich an wichtigen Nährstoffen. Es werden nur gängige Gemüsesorten verwendet und bei den Zutaten oft alternative Lebensmittel angegeben, sodass man hernehmen kann, was gerade vorrätig ist. Ob Süßkartoffelpüree mit geröstetem Blumenkohl, Quinoa mit Pilzcremesoße, schnelle Vollkornpizza Caprese, Salatsandwiches mit Linsentalern, Gemüse-Dal oder Auberginenlasagne mit Zucchinicreme - die Rezepte begeistern nicht nur Mütter, sondern jeden, der schnell und gesund kochen möchte. Die wunderschönen Rezeptfotos der Autorin und eigens für das Buch angefertigte Illustrationen sind bezeichnend für den persönlichen Stil der Erfolgsbloggerin. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20171204, Produktform: Leinen, Autoren: Pachala, Veronika, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Keyword: Meal-Prep; Neuerscheinung; abnehmen ernährung; blog kochen; buch meal prep; clean eating; einfach kochen; einfache gerichte; einfache kochrezepte; einfache vegetarische gerichte; ernährung gesund; ernährung umstellen abnehmen; ernährungsberatung; ernährungsumstellung abnehmen; essen gesund; essen kochen; fleischlose gerichte; foodblog gesund; gemüse rezepte; gerichte ohne fleisch; gerichte zum vorkochen; gesund backen ist liebe; gesund essen wochenplan; gesund kochen buch; gesund kochen kochbuch; gesund kochen rezepte; gesund vorkochen; gesunde diät; gesunde ernährung; gesunde ernährung abnehmen; gesunde ernährung plan; gesunde ernährung zum abnehmen; gesunde gerichte, Fachschema: Kochen / Schnelle Küche~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Familie und Gesundheit~Schnelle Küche, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 246, Breite: 197, Höhe: 15, Gewicht: 620, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1544907
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Schnell und einfach ketogen kochen (Emmerich, Maria)
Schnell und einfach ketogen kochen , Gesund und schlank mit ketogener Küche Bei der ketogenen Ernährung zieht der Körper die benötigte Energie nicht aus Kohlenhydraten, sondern vermehrt aus Fetten. Das hält den Insulinspiegel niedrig - so können Sie leicht abnehmen, leben insgesamt gesünder und können sogar Herz-, Autoimmunerkrankungen, dem metabolischen Syndrom und anderen Krankheiten entgegenwirken. Vielleicht trauen Sie sich, wie viele Menschen, nicht an die ketogene Diät heran, weil sie sehr kompliziert und zeitaufwendig erscheint. Hier hilft Ihnen dieses Buch der Keto-Expertin Maria Emmerich: Ein Einführungsteil klärt über Zutaten, Küchenhelfer und Grundlagen der ketogenen Ernährung auf. Tipps und Tricks, zum Beispiel zum Essen im Restaurant, und einfache Mahlzeitenpläne machen den Einstieg leicht. Die über 170 Rezepte sind schnell zuzubereiten, sogar mit wenig Kocherfahrung. Die Gerichte haben überdies auch nuss-, ei- sowie laktosefreie Varianten und sind damit optimal für alle, die an Lebensmittelunverträglichkeiten leiden. Von Frühstücksmuffins über Fajitas und Lasagne bis zu Gummibärchen ist alles für den ketogenen Alltag, auch mit Familie, dabei! Mehr Informationen finden Sie unter: www.keto-fans.de. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20181105, Produktform: Leinen, Autoren: Emmerich, Maria, Übersetzung: Bodora, Lea, Seitenzahl/Blattzahl: 400, Keyword: Quick & Easy Ketogenic Cooking; abnehmen ohne hungern; auto immun erkrankung; autoimmunerkrankung ernährung; autoimmunerkrankungen heilen; autoimmunkrankheit; autoimmunreaktionen; autoimmunsystem; autoimunschwäche; diät ernährung; diät essen; diät plan; diät rezepte; diäten; diätplan; ernährung bei autoimmunerkrankungen; ernährungsberatung; ernährungsplan; ernährungsumstellung; esswaren ohne kohlenhydrate; gerichte ohne kohlenhydrate; gesunde ernährung; glutenfrei essen; glutenfreie ernährung; glutenfreie lebensmittel; glutenfreie produkte; glutenfreies backen; glutenfreies frühstück; glutenhaltige lebensmittel; glutenintoleranz; glutenunverträglichkeit; immunkrankheiten, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Entdecken, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 207, Höhe: 30, Gewicht: 1581, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1788882
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
H.Koenig Scheiben TOAS7 2 Brotschlitze, Edelstahl, 7 Bräunungsstufen, Auftauen, Schnell
Wählen Sie für ein gelungenes Frühstück den TOAS7-Toaster von H.Koenig. Mit einer Leistung von 850 Watt und 7 Bräunungsstufen. Dank einer Leistung von 850 Watt und 7 Bräunungsstufen können Sie Ihren Toast ganz nach Ihren Wünschen zubereiten. Der Toaster TOAS7 verfügt über zwei Brotschlitze, damit Sie zwei Scheiben gleichzeitig toasten können. Nützlich, es hat verschiedene Funktionen, wie zum Beispiel: Auftauen, Aufwärmen, Löschen. Es verfügt eine Krümelschublade, welche Ihnen die Reinigung des Geräts erleichtert. Durch sein Design passt der TOAS7 perfekt in Ihre Küche. Genießen Sie heiße und knusprige Toasts mit dem TOAS7.
Preis: 28.27 € | Versand*: 6.99 € -
Schnell. Gut. Kochen. - So kochen Spitzenköch*innen zu Hause (Hiekmann, Stefanie)
Schnell. Gut. Kochen. - So kochen Spitzenköch*innen zu Hause , Schnelles K ochen für Genießer - 29 Spitzenköch*innen lassen sich in die Töpfe schauen - Entdecken Sie Rezepte von Cornelia Poletto, Haya Molcho, Paul Ivic, Maria Groß und weiteren Küchenstars - Die Profis verraten ihre ultimativen Tipps und Tricks: Von fixer Familienküche über Joker aus der Vorratskammer bis hin zu Expressgerichten, wenn es besonders schnell gehen muss - Für neue Ideen am Herd: Guacamole-Pasta mit Kirschtomaten und Basilikum, Spinatpuffer mit Fetakäse und türkischem Reis, Süßkartoffel-Kumpir mit Curry-Joghurt und viele mehr , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221018, Produktform: Leinen, Autoren: Hiekmann, Stefanie, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: schnelle Küche; Sterneküche; Alltagsküche; Sternekoch; lecker und leicht; schnelle Rezepte; Alltagsgerichte, Fachschema: Kochen / Prominente kochen, TV-Küche~Kochen / Schnelle Küche, Fachkategorie: TV-, Starkoch-Kochbücher~Schnelle Küche, Warengruppe: HC/Essen und Trinken/Sonstiges, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein, Thema: Entdecken, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Michael Fischer, Verlag: Edition Michael Fischer, Verlag: Edition Michael Fischer GmbH, Länge: 266, Breite: 216, Höhe: 23, Gewicht: 1192, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 €
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Wie Fleisch schnell auftauen?
Wie Fleisch schnell auftauen? Es gibt mehrere Methoden, um Fleisch schnell aufzutauen. Eine Möglichkeit ist, das Fleisch in kaltes Wasser zu legen und das Wasser regelmäßig zu wechseln, um die Auftauzeit zu verkürzen. Eine andere Methode ist die Verwendung der Mikrowelle, wobei das Fleisch in kurzen Intervallen aufgetaut wird, um sicherzustellen, dass es nicht gekocht wird. Alternativ kann das Fleisch auch im Kühlschrank aufgetaut werden, was zwar länger dauert, aber sicherer ist. Es ist wichtig, das Fleisch während des Auftauens immer im Auge zu behalten, um sicherzustellen, dass es nicht zu lange draußen bleibt und sich Bakterien bilden können.
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Welches Küchengerät ist dein Favorit, wenn es darum geht, schnell und effizient zu kochen?
Mein Favorit ist der Schnellkochtopf, da er das Kochen von Speisen deutlich beschleunigt und Energie spart. Außerdem ist er vielseitig einsetzbar und ermöglicht es, verschiedene Gerichte schnell zuzubereiten. Mit einem Schnellkochtopf kann ich Zeit und Aufwand in der Küche minimieren.
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Wie kann man schnell auftauen?
Es gibt mehrere Methoden, um Lebensmittel schnell aufzutauen. Eine Möglichkeit ist, sie in kaltes Wasser zu legen und das Wasser regelmäßig zu wechseln, um die Temperatur konstant zu halten. Eine andere Methode ist die Verwendung der Mikrowelle, wobei jedoch darauf geachtet werden sollte, dass das Lebensmittel gleichmäßig erwärmt wird. Ein weiterer Trick ist, das Lebensmittel im Kühlschrank aufzutauen, was zwar länger dauert, aber sicherer ist. Zuletzt kann man auch das Lebensmittel direkt in der Pfanne oder im Ofen auftauen, wobei man die Hitze niedrig halten sollte, um ein Anbrennen zu vermeiden.
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Wie eingefrorenes Fleisch schnell auftauen?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um eingefrorenes Fleisch schnell aufzutauen. Eine Methode ist, das Fleisch in kaltes Wasser zu legen und das Wasser regelmäßig zu wechseln, um die Auftauzeit zu verkürzen. Eine andere Möglichkeit ist, das Fleisch in der Mikrowelle aufzutauen, wobei darauf geachtet werden sollte, dass es nicht anfängt zu kochen. Eine weitere Methode ist, das Fleisch im Kühlschrank langsam aufzutauen, was zwar länger dauert, aber sicherstellt, dass das Fleisch gleichmäßig auftaut. Es ist wichtig, das Fleisch nach dem Auftauen sofort zu kochen oder zu braten, um die Gefahr von Bakterienwachstum zu minimieren.
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Suppenaufsatz (für Disc M) - perfekt um Suppen und Getränke schnell zu erhitzen
Der Heatle Suppenaufsatz ? gleichmäßiges Erhitzen ohne Anbrennen Mit dem speziell entwickelten Heatle Suppenaufsatz wird das Erwärmen von Suppen und Getränken sicher und unkompliziert. Der Aufsatz hebt die Disc M leicht an, um den direkten Kontakt mit dem Gefäßboden zu minimieren, sodass Überhitz...
Preis: 29.00 € | Versand*: 0.00 € -
Bartscher Wasserkocher 0,6L, Küchengerät, Wasser kochen, Kocher von CHEFGASTRO
Wichtige Produkteigenschaften: Höhe (mm): 190 Breite (mm): 145 Tiefe (mm): 200 Netto-Gewicht (kg): 0,82 Brutto-Gewicht (kg): 0,985 Kochstopp-Automatik: Ja Steuerung: Elektronisch ,Hebel Kontrollleuchte: In Betrieb Eigenschaften: 360° Kontaktverbindung ,Abgedecktes Heizelement ,Min./Max.-Markierung innen ,Sicherer Tragegriff ,Wasserkocher vom Sockel abnehmbar, kabellos Farbe: Schwarz ,Matt Spannung: 230 V Ein-/Ausschalter: Ja Trockenlaufschutz: Ja Anschlusswert: 0,8 kW Temperaturbereich bis: 100 °C Füllstandsanzeige: Nein Mindest-Aufbrühmenge: 0,3 Liter Inhalt: 0,6 Liter Material: Edelstahl ,Kunststoff Doppelwandig: Ja Tragegriff: Ja Frequenz: 50/60 Hz Material Deckel: Edelstahl ,Kunststoff Kalkfilter: Ja Länge Kabel: 70 cm Wichtiger Hinweis: - Auch der Kleinste der Kleinen ist nicht zu unterschätzen: Klein und praktisch kommt er mit 0,6 Litern Fassungsvermögen daher. Ideal für den Einsatz bei geringem Platzbedarf und in Hotelzimmern oder Teeküchen.
Preis: 66.78 € | Versand*: 0.00 € -
Bartscher Wasserkocher 0,8L, Küchengerät, Wasser kochen, Kocher von CHEFGASTRO
Wichtige Produkteigenschaften: Höhe (mm): 195 Breite (mm): 140 Tiefe (mm): 200 Netto-Gewicht (kg): 0,65 Brutto-Gewicht (kg): 0,874 Kochstopp-Automatik: Ja Steuerung: Elektronisch ,Hebel Kontrollleuchte: In Betrieb Eigenschaften: Wasserkocher vom Sockel abnehmbar, kabellos ,360° Kontaktverbindung ,Sicherer Tragegriff ,Abgedecktes Heizelement Farbe: Schwarz ,Glänzend Spannung: 230 V Ein-/Ausschalter: Ja Trockenlaufschutz: Ja Anschlusswert: 1,2 kW Temperaturbereich bis: 100 °C Füllstandsanzeige: Ja Mindest-Aufbrühmenge: 0,3 Liter Inhalt: 0,8 Liter Material: Kunststoff Doppelwandig: Nein Tragegriff: Ja Frequenz: 50/60 Hz Material Deckel: Kunststoff Kalkfilter: Ja ,Herausnehmbar Länge Kabel: 70 cm Wichtiger Hinweis: - Es werden gelegentlich nur kleine Mengen kochendes Wasser benötigt oder der Platz ist einfach begrenzt? Da ist dieser Wasserkocher mit 0,8 Litern Fassungsvermögen das ideale Gerät. Bestens geeignet für den Einsatz in Hotelzimmern oder Teeküchen.
Preis: 45.78 € | Versand*: 0.00 € -
Schnell-Entgratwerkzeug
Dieser Schnell-Entgrater-Satz ist für universelle Entgratarbeiten einsetzbar. Ein effizientes Entgraten von Werkstücken aus verschiedenen Metallen ohne ein Nachlassen der Entgratleistung gestattet die scharfe Klinge aus langlebigem und widerstandsfähigem HSS-Material. Das sichere Greifen und bequeme Halten des Werkzeugs bei der Arbeit wird durch den Sechskant-Aluminiumhandgriff möglich. Damit die Klinge fest mit dem Griff verbunden ist und sich mit hohen Kräften arbeiten lässt, ist eine stabile Klingenaufnahme aus Stahl am vorderen Ende des Griffs angebracht.
Preis: 6.66 € | Versand*: 6.90 €
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Sollte man tiefgekühltes Essen vor dem Aufwärmen langsam auftauen lassen?
Es ist empfehlenswert, tiefgekühltes Essen vor dem Aufwärmen langsam im Kühlschrank aufzutauen, um eine gleichmäßige und sichere Erwärmung zu gewährleisten. Dadurch wird das Risiko von Bakterienwachstum minimiert. Schnelles Auftauen bei Raumtemperatur kann zu ungleichmäßiger Erwärmung führen und das Wachstum von Bakterien begünstigen.
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Wie kann man Lebensmittel schnell und gleichmäßig erhitzen, um Zeit beim Kochen zu sparen?
Die Verwendung einer Mikrowelle ist eine schnelle und effiziente Methode, um Lebensmittel gleichmäßig zu erhitzen. Ein Induktionsherd kann auch helfen, da er schnell hohe Temperaturen erreicht. Die Verwendung eines Schnellkochtopfs kann die Garzeit von Lebensmitteln erheblich verkürzen.
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Wie kann man Steak schnell auftauen?
Die schnellste Methode, um ein Steak aufzutauen, ist die Verwendung der Mikrowelle. Stellen Sie das Steak auf einen mikrowellengeeigneten Teller und verwenden Sie die Auftaufunktion Ihrer Mikrowelle. Achten Sie darauf, das Steak regelmäßig zu drehen, um eine gleichmäßige Auftauung zu gewährleisten.
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Wie kann man Hackfleisch schnell auftauen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Hackfleisch schnell aufzutauen. Eine Möglichkeit ist, das Hackfleisch in eine Schüssel zu geben und diese in kaltes Wasser zu stellen. Dabei sollte das Wasser regelmäßig gewechselt werden, um eine gleichmäßige Auftauung zu gewährleisten. Eine andere Möglichkeit ist, das Hackfleisch in der Mikrowelle aufzutauen, wobei hierbei darauf geachtet werden sollte, dass es nicht anfängt zu kochen.
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